Meinen heutigen Blogpost widme ich der Dankbarkeit.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Dankbarkeit glücklich macht. Willst du also stets glücklich sein im Leben, so übe dich in Dankbarkeit! Klingt einfach, ist es auch. Ich schreibe doch keine Blogs, die schwer umsetzbar sind. :)
Wenn du dir etwas schwer tust mit der Dankbarkeit und nicht genau weißt, wofür du dankbar sein sollst, dann hab ich hier ein paar Anregungen für dich.
Du, ich, wir, wurden und werden vom Leben täglich reich beschenkt und nicht immer sind wir dankbar für all das, was wir sind und was wir haben. Sei dankbar für deine Familie, dafür dass deine Lieben gesund sind, für deine Großeltern, dafür dass du sie noch hast und du mit ihnen Zeit verbringen kannst. Solltest du dich schon länger nicht bei deinen Großeltern gemeldet haben, tu das, ruf sie einfach mal an. Für dich mag es nur ein Telefonat sein, aber die Freude auf der anderen Seite des Hörers kann viel mehr von Bedeutung sein. Sei dankbar für deine Freunde, für die tollen Erinnerungen die ihr gemeinsam geschaffen habt.
Für jeden bedeutet Dankbarkeit etwas anderes. Ich bin heute dankbar für meine Gesundheit, die Liebe meiner Mitmenschen, die ich täglich aufs Neue spüre. Ich bin dankbar für unseren Hund Jonny, dafür dass er uns soviel Freude bereitet und dass er gesund ist. Ich bin dankbar für Möglichkeiten, die ich im Leben noch vor mir habe. Gerade vorhin war ich im Garten und bin so dankbar für das wunderbare gute Gemüse und Obst, das wächst und gedeiht.
Ich empfehle dir täglich ein paar Minuten der Dankbarkeit zu widmen, sei es vor dem Schlafen gehen, wenn du den Tag Revue passieren lässt oder wenn du mal traurig bist. Denke an all das, wofür du dankbar bist, denn wie ich anfangs geschrieben habe - dankbar sein macht glücklich. Ich empfehle dir auch ein Dankbarkeits-Tagebuch zu führen, um immer mal wieder darin blättern zu können und dich dankbar zurück zu erinnern an die tollen Momente, die du schon erleben durftest.
Ich freue mich mit dir, wenn du die schönen Erlebnisse und Dinge in deinem Leben dankbar wertschätzen kannst, denn an deiner Dankbarkeit kannst du den wahren Reichtum deines Lebens erkennen.
In diesem Sinne
alles Liebe
eure Jacqueline
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