Hallo Winter - Herzlich Willkommen

So schnell vergeht die Zeit und wir läuten am Freitag den Winter ein.

Winter ist die perfekte Jahreszeit, um Energie aufzutanken, damit wir voller Elan in das neue Jahr starten können. 

 

Wie im Herbst ist es auch im Winter besonders wichtig, an unser Immunsystem zu denken;

dieses wollen und sollten wir immer schön stärken.

 

Vor allem Bewegung an der frischen Luft ist hier äußerst empfehlenswert.

 

Jeder kennt das: Im Winter geht man morgens im Dunkeln außer Haus und kommt abends im Dunkeln wieder heim. Weil Sonne bekanntermaßen Mangelware ist, kann es bei manchen zu einer sogenannten Winter-Depression kommen. Aber soweit wollen wir es in diesem Jahr nicht kommen lassen. 

 

Wie schon anfangs erwähnt, können Spaziergänge an der frischen Luft, in der herrlichen Winterlandschaft wahre Wunder bewirken. Daher mein Tipp an dich: Genieße diese ruhige Jahreszeit. Hab ein Lächeln im Gesicht und sei stets achtsam und dankbar und lass dich nicht von all dem Weihnachtstrubel beeinflussen. 

 

Versorge deinen Körper in der kalten Jahreszeit mit ausreichend Wärme, sei es mit einer Suppe, einem Eintopf oder mit einem warmen Frühstück (lt. TCM wegen der Stärkung des Immunsystems der beste Start in den Tag). 

 

Mach es wie ich und genieße die kalte Jahreszeit: Gönn dir eine schöne Tasse Tee, ein gutes Buch, Ruhe und Entspannung. Vermeide Stress und Anspannung. 

 

Verbring einen erholsamen Winter mit einem starken Immunsystem, einem Lächeln im Gesicht und guter Laune im Herzen.

 

In diesem Sinne

alles Liebe

eure Jacqueline